اعرف الجهة التي يجب أن تتصل بها

الأزمة

الأزمة هي الوقت الذي توجد فيه صعوبة أو بلاء أو مشكلة معينة شديدة. وقد تكون الأزمة ذات طابع شخصي، أو أسري، أو ذات صلة بأي حدث آخر في حياتك.

وإذا كنت تمر بأزمة معينة، اتصل بأحد مستشارينا:

1-888-NYC-WELL (1-888-692-9355).

الحالة الطارئة

الحالة الطارئة هي موقف يتطلب عناية فورية.

وإذا كانت هناك خطورة مباشرة في أن يعرض أحدهم نفسه، أو أي شخص آخر، لأي ضرر، أو إذا تعرض الشخص لخطر مباشر بسبب حالة صحية معينة أو أي وضع آخر:
اتصل بـ 911 في الحال.

إن وعيك بصحتك العقلية، ووجود إدراك واضح لديك لما يهدئك ويساعدك على الاسترخاء، يمكن أن يعينك على الاستعداد لأي موقف، سواءً أكان أزمة، أم حالة طارئة، أم كارثة.

تعلم أساليب التهدئة هنا